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洋葱学会这样做,大人小孩都爱吃,做法简朴又入味,真解馋

发布时间:2021-09-20 00:58:01人气:
本文摘要:天气热,胃口欠好,买个洋葱做来吃最合适!煮熟的洋葱脆甜爽口,又香又下饭,让人马上胃口大开。日常生活中,经常适量吃些洋葱,还能资助肠胃杀菌,有益身体康健。一说到吃洋葱,生活中有不少人都喜欢吃凉拌洋葱,洋葱能生吃吗?相信许多人都知道,最近美国发生的吃洋葱事件吧!据美国疾控中心消息称,沙门氏菌疫情波及43个洲,至少有640人熏染,泉源竟是洋葱。 这并不是说,吃洋葱会中毒,而是洋葱被沙门氏菌熏染了,且美国又特别喜欢用洋葱做沙拉来吃,也就是生吃,能不熏染吗。

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天气热,胃口欠好,买个洋葱做来吃最合适!煮熟的洋葱脆甜爽口,又香又下饭,让人马上胃口大开。日常生活中,经常适量吃些洋葱,还能资助肠胃杀菌,有益身体康健。一说到吃洋葱,生活中有不少人都喜欢吃凉拌洋葱,洋葱能生吃吗?相信许多人都知道,最近美国发生的吃洋葱事件吧!据美国疾控中心消息称,沙门氏菌疫情波及43个洲,至少有640人熏染,泉源竟是洋葱。

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这并不是说,吃洋葱会中毒,而是洋葱被沙门氏菌熏染了,且美国又特别喜欢用洋葱做沙拉来吃,也就是生吃,能不熏染吗。只要上网搜索一下就能相识到,沙门氏菌是不耐高温的,杀死它措施就是加温,到达100度就可以杀死它。生活常见鸡蛋和肉类最易熏染沙门氏菌,所以鸡蛋和肉类都要煮熟才气吃!现在连洋葱也会被沙门氏菌污染,大家吃洋葱还是煮熟来吃更放心哦!立秋已过,饮食上宜淡不宜燥,今天就来用洋葱来做一道适合秋夏食用的康健下饭菜!准备食材:洋葱1个、青瓜1条、木耳少许、鸡蛋两个第一步:首先用削皮刀把青瓜的皮削洁净,再简朴切成青瓜片;把准备好的洋葱切成小块,再用手扳成一片一片;准备少许木耳提前泡发好,再清洗洁净,手撕成小块,备用。

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第二步:准备一个小碗,打入两个土鸡蛋,打成鸡蛋液;再准备另一小碗加入适量盐、蚝油、生粉、再加少许水兑开,备用!第三步:准备一个洁净的锅,起锅烧油,倒入鸡蛋液,用中小火来炒,炒成嫩嫩的炒鸡蛋,弄成小块,出锅,备用!第四步:锅里再加入适量油,倒入木耳,先炒上一分钟 后,然后倒入洋葱一起炒,炒出香味后,再倒入青瓜片,继续翻炒半分钟,再加入三分之一碗洁净水,盖上锅盖,中火焖煮三分钟。第五步:开盖后,倒入前面调好的料水,同时倒入炒鸡蛋,开大火翻炒收汁,收汁浓稠就可以关火出锅,鲜味即成!这道青瓜木耳洋葱炒鸡蛋,做法简朴、清淡康健又营养、味道香浓又开胃下饭,喜欢就试试吧!小贴士:1,把青瓜的皮削洁净,不仅口感更软嫩适口,还不用担忧有农药残留了!2,青瓜和洋葱都比力易熟,而木耳属菌菇类,相比青瓜难熟一些,所以要先炒,再下洋葱炒出香味。

我是客家小蓝!喜欢做康健美食,天天都市给大家分享康健又养生的美食,希望大家喜欢,接待大家点赞和留言讨论,一起来学习更多康健美食,让我们生活更康健,谢谢大家的支持!(本图文为本人原创,如有抄袭必维权)。


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