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1个苹果1碗面,做成孩子最爱的饼,操作简朴,每次至少吃5个

发布时间:2021-10-06 00:58:02人气:
本文摘要:1个苹果1碗面,做成孩子最爱的饼,操作简朴,每次至少吃5个!现在大部门地域的孩子们都开学了,纵然小部门没有开学的,也是在家里上网课。家里有学生或者生长发育期的小朋侪的,妈妈们都市天天定时按点地做三餐,午餐和晚餐说来还好,去菜市场转转,瞥见什么想吃的菜就买回来做就行,而且孩子们到了中午、晚上,食欲都市打开,只要对胃口,就会吃嘛嘛香。 可是早餐吃什么就有颔首疼。因为早餐孩子们多数是睡不醒的状态,所以就没有食欲,吃点工具很费劲,就得只管做有食欲,开胃的早餐,还得做到营养全面一点。

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1个苹果1碗面,做成孩子最爱的饼,操作简朴,每次至少吃5个!现在大部门地域的孩子们都开学了,纵然小部门没有开学的,也是在家里上网课。家里有学生或者生长发育期的小朋侪的,妈妈们都市天天定时按点地做三餐,午餐和晚餐说来还好,去菜市场转转,瞥见什么想吃的菜就买回来做就行,而且孩子们到了中午、晚上,食欲都市打开,只要对胃口,就会吃嘛嘛香。

可是早餐吃什么就有颔首疼。因为早餐孩子们多数是睡不醒的状态,所以就没有食欲,吃点工具很费劲,就得只管做有食欲,开胃的早餐,还得做到营养全面一点。今天我就来推荐一款很是好吃的早餐饼,口感好,味道还好,关键是做法简朴,营养还富厚。

今天我推荐的就是水果软饼。用苹果和葡萄干搭配面粉烙制的,暄软香甜,特别好吃。关键是操作简朴,不用手和面就轻松和完成。生活中水果是增补身体营养的重要食品。

我们天天都要吃几种差别的水果,水果含有的富厚的维生素、膳食纤维等营养物质,都是人体必须要摄取的元素。俗话说:早上吃水果是“金”,中午是“银”,晚上是“铜”,意思是水果在早上吃是最好的,能把水果的营养全部吸收。可是,吃早餐都有点费劲的孩子,别说再吃点水果了,所以,我总是想措施让水果和早餐融在一起,用水果做早点,这样在吃早点的时候就会一起把水果吃了。

今天我推荐的这个苹果软饼是发面的。适合三餐,在早餐吃更好。这个小饼需要发酵面粉,如果作为早餐吃,我们可以在前一天晚上发面,冰箱内冷藏发酵,第二天一早取出就可以直接操作,手不沾面,10分钟就完成,简朴又好吃。有了这个主食,再搅打一些米糊或五谷豆乳之类的汤水,就可以了,简朴,但营养也算全面。

今天是周末,有大把的时候来做好吃的,就算早起来现发面也很快。可以搅拌好面糊放入温水中发酵,这样约莫有半小时的时间就会发好,这期间可以收拾屋子,洗漱,一点不延长时间。

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好啦,现在来看看我的这个好吃的水果饼的做法。用了一其中等的苹果,一把葡萄干,一个鸡蛋,150克的面粉,2口人的量但没吃完,没放糖却香甜,太好吃!质料:面粉150克,苹果1个,普通干1把,鸡蛋1个,酵母2克。做法:1、把面粉里放入酵母,倒入温水300克,搅拌成糊状。

我特意称量了一下水的用量。150克的面粉我用了300克的温水,很简朴,不用和面,直接用筷子搅拌到没有干粉和颗粒状的面粉就可以了。2、苹果果肉切下来,直接切成小碎粒,没有什么规则,直接切碎就行。

葡萄干洗洁净后也切一下。葡萄干我就是用手抓了一把,没有称重量。

3、面团发好,用刮刀搅拌一下都是麋集的蜂窝状气泡。4、向面糊里放入切好的苹果和葡萄干,再打入一个鸡蛋,我用的鸡蛋个头比力大,如果是鸡蛋太小,就用2个。5、把鸡蛋、苹果粒,葡萄干和面糊一起搅拌匀称。

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面糊看上去很稀,没关系,这样才好吃呢。6、用平底锅或者我这样六连盘,每个放入一厘米厚度的面糊。

如果是平底锅可以一勺一个,我用这个烙制,形状厚度都比力纪律。7、看到面糊的外貌有小气泡泛起,微微凝固的状态就翻面,两面翻动两次,小饼涨发,两面金黄就熟喽。小贴士:这款小饼做发面的是极好的,如果没有这样六连盘的小锅,可以用电饼铛烙一张大的,出锅切开就可以,一样的暄软。

葡萄干有很大的甜度,加热后会变软,再加上苹果的甜度,所以面糊就不要加糖了,这样吃起来更康健。这个小饼烙的时候要放油,没有油,味道就会差许多,发面的饼用不粘锅烙一点不吃油,所以,不用担忧早餐吃会油腻。

我做的是两口人的量,如果人多,质料就翻倍。


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